Os 5 melhores aplicativos para quem está começando a correr

De uns anos para cá, as corridas de rua voltaram a se popularizar. Existem várias provas que acontecem inúmeras cidades do Brasil e do mundo e são voltadas tanto para os atletas amadores como para os profissionais.

Para você desempenhar bem essa atividade existem duas coisas que são importantíssimas: o tênis correto – que você pode conferir algumas das nossas dicas de como escolher o tênis adequado aqui – e uma forma de monitorar o seu aproveitamento e ritmo.

Para isso, nada melhor do que escolher um aplicativo que te ajuda a monitorar a sua frequência cardíaca, distância, velocidade média e calorias gastas durante a sua corrida.

Separamos neste post os 5 melhores aplicativos para quem está começando a correr. Vamos conhece-los?

Nike Running

  • Gratuito, é um dos aplicativos mais completos disponíveis no mercado.
  • Ele registra a distância percorrida, frequência cardíaca, velocidade média, calorias gastas e o tempo da atividade.
  • O aplicativo também sugere rotas mais tranquilas e seguras de acordo com a sua localização.
  • É possível criar uma espécie de diário, acompanhando a sua evolução.
  • Permite compartilhar nas redes sociais o seu treinamento de corrida.
  • Um recurso interessante do aplicativo é o Nike+Coach, que contém programas e dicas de treinamento e exercícios diários.
  • O aplicativo também oferece o Desafio do Nike+, que permite desafiar os amigos a complementar uma corrida de uma determinada distância.
  • O aplicativo está disponível para iOS e Android.

Runtastic

É um aplicativo também bem completo e que oferece alguns diferenciais.

  • Ele registra a distância percorrida, elevação, altitude, frequência cardíaca, velocidade média, calorias gastas e o tempo da atividade.
  • Também oferece um diário para acompanhamento das atividades.
  • Oferece algumas atividades montadas para quem tem um objetivo, como a perda de peso.
  • O Runtastic oferece algumas opções premium, como programas de treinamento personalizados e um personal trainer virtual.
  • Permite compartilhar nas redes sociais o seu treinamento de corrida.
  • Gratuito, o aplicativo está disponível para iOS, Android e Windows Phone.

RunKeeper

  • É um aplicativo bem completo e com alguns recursos diferenciados.
  • Ele registra a distância percorrida, frequência cardíaca, velocidade média, calorias gastas e o tempo da atividade.
  • Fornece ao usuário orientações por áudio e permite tirar fotos ou controlar a sua playlist de músicas pelo próprio aplicativo.
  • Um dos diferenciais do aplicativo é a possibilidade de montar um treino a partir de opções pré-programadas.
  • O RunKeeper tem um recurso semelhante ao Desafio do Nike+, permitindo interação com outros usuários.
  • Permite compartilhar nas redes sociais o seu treinamento de corrida.
  • Gratuito, o RunKeeper está disponível para iOS e Android.

 

Budy Runner

É um aplicativo mais simples, mas bem interessante e com recursos úteis para quem está correndo.

  • O aplicativo registra a distância percorrida, frequência cardíaca, velocidade média, calorias gastas e o tempo da atividade.
  • O Budy Runner também salva as informações do usuário e possibilita realizar um acompanhamento do progresso dos exercícios.
  • Permite compartilhar nas redes sociais o seu treinamento de corrida.
  • Gratuito, o aplicativo só está disponível para Android.

Sports Tracker

  • É um aplicativo também bem simples e que oferece as funções básicas para quem realiza uma corrida.
  • O aplicativo registra a distância percorrida, frequência cardíaca, velocidade média, calorias gastas e o tempo da atividade.
  • O Sports Tracker oferece um diário das atividades, onde é possível comparar o desempenho de cada treino ou prova.
  • O aplicativo também permite ver o percurso de outros usuários que estão por perto.
  • Gratuito, só está disponível para Android.

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